Consejos, historias y novedades de nuestra comunidad.
Una guía práctica para sumar carga sin sacrificar técnica ni recuperación.
Progresar no significa acelerar todo al mismo tiempo. Empezá dominando el movimiento, registrá tus cargas, respetá los descansos y sostené una frecuencia que puedas mantener. El equipo Hanson puede ayudarte a ajustar cada variable según tu nivel.
Sumamos una clase de fuerza guiada para quienes entrenan antes de comenzar el día.
Desde septiembre, Hanson Force también está disponible los lunes, miércoles y viernes a las 06:30. Los cupos son limitados y pueden reservarse desde el panel del cliente.
Movilidad, sueño y pausas inteligentes para sostener resultados reales.
Una buena semana de entrenamiento incluye recuperación. Priorizá el sueño, mantené una hidratación constante y usá las sesiones de movilidad para mejorar la calidad de tus próximos esfuerzos.
